頸椎生(shēng)理(lǐ)曲度變直引起的(de)頭暈該如(rú)何治療

很(hěn)多(duō)人(rén)對(duì)頸椎生(shēng)理(lǐ)曲度變直不(bù)怎麽理(lǐ)解，我們正常人(rén)的(de)頸椎是(shì)有(yǒu)一(yī)定弧度的(de)，出現(↕xiàn)這(zhè)樣的(de)疾病頸椎的(de)弧度變直了(le)，這(zhè)樣平時(shí)的(de)活動和(hé)健康就(jiù)會(h​uì)受到(dào)影(yǐng)響，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，頭痛，頸椎疼等症狀，而引起頸椎生(shēng)理(lǐ)曲度變直最常見(jiàn)的(de)原因有(yǒu)長(cháng)期不(bù)₹良姿勢，外(wài)傷，風(fēng)寒受涼等。

頸椎生(shēng)理(lǐ)曲度變直可(kě)以采取牽引或是(shì)按摩方法治療：

　　1、頸椎牽引治療

　(1)增寬椎間(jiān)隙、恢複頸推的(de)穩定性及其正常生(shēng)理(lǐ)功能(néng)。

　(2)緩解肌肉痙攣，剝離(lí)、松解粘連組織，消除炎症、水(shuǐ)腫。

　(3)增大(dà)推間(jiān)孔、椎間(jiān)隙，牽開(kāi)有(yǒu)皺褶或骨化(hu→à)的(de)韌帶，使受壓的(de)神經根、脊髓得(de)以緩解，改善其血液供應，有(yǒu)助于神經組織功能(néng)的(de)恢複。

　(4)牽開(kāi)迂曲的(de)椎動脈，恢複頸椎與椎動脈長(cháng)度的(de)比例關系，保持推動脈通(tōng)暢，維持正常腦(nǎo)血液供應，恢複正常腦(nǎo)組織功能(néng)。

　　2、按摩推拿(ná)按摩治療，是(shì)為(wèi)了(le)緩解頸椎病症狀的(de)一(yī)種最常見(jiàn)方法，按摩治療頸椎病有(yǒu)舒筋通(tōng)絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整複錯(cuò)縫等作(zuò)用(yòng)。

預防保健：

　　1、防止外(wài)傷與落枕

　　平時(shí)應防止頸部外(wài)傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的(de)穩定性受到(dào)破壞，進而誘發或加重頸椎病。

　　2、加強頸部的(de)鍛煉

　　加強頸部鍛煉可(kě)以預防和(hé)延緩頸椎疾病的(de)發生(shēng)和(hé)發展。

專家(jiā)提出第一(yī)點就(jiù)是(shì)治頸椎病最佳方法中，頭部姿勢很(hěn)重要(yào)。在坐(zuò)姿上(shàng)盡可(kě)能(néng)保持自(zì)然的(de)端坐(zuò)位，頭部略微(wēi)前傾，保持頭、頸、胸的(de)正常生(shēng)理( lǐ)曲線;尚可(kě)升高(gāo)或降低(dī)桌面與椅子(zǐ)的(de)高(gāo)度比例以避免頭頸部過度後仰或過度ε前屈;此外(wài)，定制(zhì)一(yī)與桌面呈10～30度的(de)斜面工(gōng)作(zuò)闆，更有(yǒu)利于坐(zuò)姿的(de)調整。

　　第二就(jiù)是(shì)應在1～2小(xiǎo)時(shí)左右，有(yǒu)目的(de)地(dì)讓頭頸部向左右轉動數(shù)次 ，轉動時(shí)應輕柔、緩慢(màn)，以達到(dào)該方向的(de)最大(dà)運動範圍為(wèi)準;或行(xíng)夾肩運動，兩肩慢(màn)慢(màn)緊縮3～5秒(miǎo)鐘(zhōng)，爾後雙肩向上(shàng)堅持3～5秒(miǎo)鐘(zh↑ōng)，重複6～8次。廣大(dà)白(bái)領治頸椎生(shēng)理(lǐ)曲度變直的(de)方法就(jiù)是(shì)，大(dà)家(jiā)也↓(yě)可(kě)利用(yòng)兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空(kōng)，頭往後仰，堅持5秒(miǎo)鐘(z✘hōng)，重複3～5次。 當長(cháng)時(shí)間(jiān)近(jìn)距離(lí)看(kàn)物(wù)，尤其是(shì)處于低(dī)頭狀态者，既影(yǐng)響頸椎，又≤(yòu)易引起視(shì)力疲勞，甚至誘發屈光(guāng)不(bù)正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠(yuǎn)方眺望半分(fēn)鐘(zhōng)左右。這(zhè)樣既可(kě)消除疲勞感，又(yòu)有(yǒu)利于頸椎的(de)保健。